Deine 24 Türchen
Bewusst aufrecht stehen…
…kann eine echte Herausforderung sein. Wir haben es bedingt durch unseren Alltag oft verlernt und dabei ist es so wichtig für unsere Gesundheit und vor allem auch dafür, dass wir unsere Balance bis ins hohe Alter halten können.
Heute zeigt Dir Sina wie Du richtig aufrecht und aktiv stehst. Für diese Übung brauchst Du keine Yogamatte. Du kannst sie überall auch in Deinen Alltag einbauen und sie hilft Dir mehr Stabilität und Aufrichtung zu finden.
Füße und ein stabiler unterer Körper sind übrigens auch das von Euch gewünschte Yogathema diese Woche in unseren Yogastunden. Sehen wir uns auf der Matte?
Wir freuen uns auf Dich.