Gründerin, Yogalehrerin (RYT 500+) & systemisches und körperorientiertes Coaching

Meine Freunde bezeichnen mich oft als einen Freigeist mit vielen unterschiedlichen Gaben, die mich häufig nicht in eine “Box” passen lassen. Meine Lebensrollen sind ein Mix aus Unternehmerin, Mentorin und Coach, einer sport- und bewegungsbegeisterten Naturliebhaberin mit viel Wissen über alternative Heil- und Gesundheitsformen, leidenschaftlicher Yogini, Genussmensch, Kaffee- und Hundeliebhaberin und so vielem mehr. Von allem etwas, alles mit viel Leidenschaft und immer mit Tiefgang, nichts davon dogmatisch.

Yoga ist der Anker in meinem Leben, der mich in meiner sehr bewegten Welt, immer wieder nach Hause zu mir selbst kommen lässt - mir eine Heimat gibt, die ich immer bei mir habe.

Mein Weg zum Yoga begann vor über 15 Jahren und hat sich seitdem weiterentwickelt und geformt. Viele unterschiedliche Richtungen und Yogastile, Lehrer und Mentoren haben mich inspiriert und immer wieder neue Zugänge vermittelt. Mehr zu meinem Werdegang findest Du hier.

Neben dem Yoga liegt mir die persönliche Entwicklung von Menschen am Herzen. Fasziniert bin ich vor allem davon, dass wir über das Yoga einen körperlichen Zugang zu unserem Nervensystem und unserer Psyche finden können. Das hat meine Arbeit im Coaching und der Traumatherapie ungemein bereichert.

Yogalehrerin (RYT 200), Pränatal & Postnatal Yogalehrerin (RPYT 50), traditionelles Yoga Training in Bhutan, Reiki I & II

Nach dem Abitur stand ich wie viele vor der Frage: Wohin führt mein Weg? Ein klares Bild hatte ich nicht, spürte aber früh meine Leidenschaft für natürliche Heilmethoden, Bewegung und ganzheitliches Wohlbefinden. Vor drei Jahren begann ich eine Yogalehrer-Ausbildung in Asien – ohne große Vorerfahrung. Diese intensive Zeit hat mir gezeigt, dass Yoga mehr ist als Praxis auf der Matte: Es ist ein Lebensweg. Der Wunsch entstand, dieses Geschenk zu teilen und Menschen spüren zu lassen, wie befreiend es ist, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Um mein Wissen zu vertiefen und in einen größeren Zusammenhang zu bringen, begann ich daraufhin die Ausbildung zur Heilpraktikerin.

Mit elf erhielt ich meine erste Reiki-Einweihung, und seitdem begleitet mich diese Energiearbeit. Ein besonderer Moment war meine Reise zum Kurama-Dera-Tempel in Japan, dem Ursprung von Reiki. Dieses Erlebnis vertiefte die Verbindung von Reiki und Yoga in mir noch einmal auf besondere Weise, da beide Praxen die Lebensenergie stärken und innere Balance fördern.

Yoga prägt meinen Alltag und verbindet sich mit meiner Faszination für Edelsteine und Bachblüten – Werkzeuge, die Heilung auf neue Ebenen öffnen. Meine Herzensangelegenheit ist es, Menschen zu inspirieren, nach innen zu blicken, ihr Gleichgewicht zu finden und die Kraft von Bewegung, Atem, Energiearbeit und Achtsamkeit selbst zu erfahren.

Yogatrainerin, Physiotherapeutin und Fitnesstrainerin

Schon vor ca. 12 Jahren habe ich meine ersten Fitnesskurse angeleitet und zum ersten Mal Yoga praktiziert.

Ein paar Jahre danach habe ich mich dann für eine Ausbildung zur Physiotherapeutin entschieden und hier mein Wissen über den menschlichen Körper vertieft und während dessen auch begonnen Yogakurse zu geben und verschiedene Stile selbst zu praktizieren.

Am Yoga begeistert mich vor allem die Kombination aus Kraft und Achtsamkeit sowie die Relevanz kleinster Bewegungen und anatomischer Ausrichtungen auf die Haltung des menschlichen Körpers.

Inzwischen habe ich meinen eigenen, bewegungs- und gesundheitsorientierten Trainingsstil gefunden und liebe es, diesen mit anderen Menschen zu teilen.

Was die Bierflasche auf dem Bild zu bedeuten hat?! Schau doch gerne mal auf meinem Account @bieryogamitsina. Im Rahmen von Events und Veranstaltungen bietet sie #bieryoga an - mit und ohne Prozente. Denn Yoga ist alles andere als “bierernst”.

Yogalehrerin, Ökotrophologin und Kräuterfachfrau

Tägliche Bewegung ist für mich keine Pflicht, sondern eine natürliche Selbstverständlichkeit. Ohne Bewegung kann ich einfach nicht sein.

Über eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio kam ich vor ca. 10 Jahren zum Yoga. Dabei hat mich der körperliche Aspekt -der Mix aus Kraft, Anstrengung, Ausdauer und Loslassen, Entspannen und Innehalten- gefesselt. Im Laufe der Zeit wuchs mein Wunsch, tiefer in die Materie einzusteigen und ich entschied mich für eine Ausbildung zur Hatha- und Vinyasalehrerin.

Durch die Schwangerschaft mit meinem ersten Kind bin ich auf die Ausbildung zur Prä- und Postnatal-Yogalehrerin aufmerksam geworden und kurzum habe ich diese während meiner zweiten Schwangerschaft erfolgreich abgeschlossen. Um den Kreis zu schließen, bilde ich mich aktuell zur Kinderyogalehrerin weiter.

Was fasziniert mich am Yoga? Yoga unterstützt mich in allen Lebenslagen, bietet mir Raum zur Selbstverwirklichung, zum Wachstum, zur Heilung und schenkt mir einen gesunden Körper und Geist.

Meine Erfahrungen, mein Wissen und meine Begeisterung möchte ich in meinen Kursen an Dich weitergeben.

Yogalehrerin, Thai Yoga Bodywork, Holistic Human Design Coach, Reiki Practitioner, Fitnesstrainerin

Ich bin ein naturverbundener Mensch, liebe es, mit dem Van zu reisen, und bin absolute Hundeliebhaberin. Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren. In meiner Jugend begann ich aufgrund von Rückenbeschwerden zu praktizieren – und es hat mich nie wieder losgelassen.

Während meiner Zeit als Fitnesstrainerin in Hamburg leitete ich neben Fitnesskursen auch Yoga, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Parallel entdeckte ich meine Leidenschaft für Kraftsport und CrossFit, bis ich spürte, dass der ständige Druck von schneller, höher, weiter nicht meinem Wesen entspricht. Mein Yogaweg hat sich dadurch verändert: Heute schätze ich vor allem die Wirkung auf Geist und Seele – das Ankommen, das Stillwerden, das Zurückkehren zu mir selbst.

2017 wurde ich in Reiki eingeweiht, eine Praxis, die immer wieder in meine Stunden einfließt. Human Design und meine Ausbildung zum Holistic Human Design Coach haben mich zusätzlich zurückgeführt zu dem, was mich im Innersten ausmacht. Im Sommer 2025 kam die Ausbildung in Thai Yoga Bodywork hinzu – ein Puzzlestück, das meine Arbeit über Berührung, Achtsamkeit und Heilung vervollständigt.

Wer mit mir praktiziert, erlebt meist sanftes Yin Yoga, oft begleitet von Impulsen aus Reiki. Und manchmal auch eine kraftvollere Stunde – weil beides Platz haben darf.

Outdoor-Guide, Wildnisführer, Waldpädagoge, Lauftrainer und - Coach und gute Seele im Hintergrund

Ich bin durch und durch ein Outdoor-Mensch. Seit ich denken kann, zieht es mich hinaus – in Bewegung, in die Natur, ins Unterwegssein. Draußensein bedeutet für mich Freiheit, Leichtigkeit und Glück. Genau das möchte ich mit dir teilen.

Viele Jahre war ich Leistungssportler im Duathlon. Ich kenne das Prinzip von „höher, schneller, weiter“ sehr genau – und auch, welchen Preis wir dafür manchmal zahlen. Heute bin ich überzeugt, dass es Bewegung braucht, aber genauso wichtig ist ein gesunder Ausgleich. Balance entsteht nicht durch Leistung, sondern durch die Verbindung von Körper, Natur und innerer Ruhe.

Bei heimat.yoga halte ich vieles im Hintergrund zusammen – von Orga bis Buchhaltung. Bei Retreats und in unserer wilden Feuerküche stehe ich für dich am Grill, begleite dich bei unseren (R)Auszeiten in der Natur und zeige dir, wie einfach und erfüllend das Leben draußen sein kann. Vielleicht nehme ich dich irgendwann auch mit in die Welt des Laufsports, wenn dich die Lust am Laufen packt.

Draußen sein ist für mich kein Hobby, sondern eine Lebenshaltung. Es ist die Erinnerung daran, dass wir Teil der Natur sind – und dass dort, zwischen Wald, Feuer und Himmel, oft alles viel einfacher wird.

Du liebst Yoga und suchst einen Ort um Klassen zu vertreten und stundenweise eigene zu unterrichten? Oder hast Ideen, mit denen Du unser Angebot ergänzen möchtest?

Dann melde Dich bei uns. Wir suchen gleichgesinnte freiberufliche LehrerInnen und KooperationspartnerInnen.