Deine 24 Türchen
Starke Mitte & Flexible Beinrückseiten
Heute zeigt Dir Claudia eine schöne Übung zur Kräftigung Deiner Bauchmuskulatur, die Dir gleichzeitig hilft Deine Beinrückseiten flexibel zu halten.
Eine gute Bauchmuskelatur ist eine Voraussetzung für einen gesunden Rücken. Außerdem steht eine starke Köpermitte für ein gutes Durchsetzungsvermögen, Selbstvertrauen und eine aufrechte Haltung.
Viel Spass beim Ausprobieren
Wenn Du Lust hast mit Claudia zu üben, melde Dich supergerne noch für ihre Klasse bei unserem Charity Yoga Event am Samstag, 14.12.24 an.