Deine 24 Türchen
Unsere Schultern müssen häufig sehr viel tragen, vor allem Anspannung setzt sich dort fest. Jana nimmt Dich heute mit in eine kleine Sequenz, in der Du die Anspannung und den Stress in deinem Schultergürtel lösen kannst - geht auch ohne Yogamatte :), setzt Dich alternativ einfach auf einen Stuhl, Sofa oder Sessel.
Viel Spass beim Ausprobieren
Wenn Du Lust hast mit Jana zu üben, melde Dich supergerne noch für ihre Klasse bei unserem Charity Yoga Event am Samstag, 14.12.24 an.