Deine 24 Türchen
Happy Tuesday
Heute zeigt Dir Christina eine schöne Basis Yogaposition für mehr innere Stärke und Selbstbewusstsein.
Diese Yoga Asana aktiviert das Wurzel- und Solarplexuschakra, wodurch Stabilität, innere Stärke und Selbstbewusstsein gefördert werden. Die Position stärkt die Bein- und Rumpfmuskulatur und erdet den Körper, während die aufrechte Haltung die Energie entlang der Wirbelsäule nach oben lenkt. Sie fördert Ausdauer, Konzentration und die Fähigkeit, Herausforderungen mit Entschlossenheit zu begegnen.
Mit Christina kannst Du immer dienstags praktizieren. Auch sie hat für den 14.12. 24, unser Spendenyogaevent eine tolle “Stress Release”Klasse vorbereitet.