Es gibt einen Rhythmus in dir.
Der weibliche Körper kennt ihn. Er folgt Zyklen: dem Mond, den Jahreszeiten, dem inneren Wechsel zwischen Fülle und Stille, zwischen Leistung und Rückzug, zwischen Innen und Außen.
Diese Intelligenz ist in dir angelegt und sie wartet darauf, Raum zu bekommen und gehört zu werden.
für alle drei.
Manche spüren ihren Rhythmus klar und suchen einen Raum, in dem er sich entfalten darf. Andere haben ihn im Alltag eine Weile leiser werden lassen und möchten ihm wieder mehr Raum geben. Und manche begegnen ihm in dieser Woche zum ersten Mal bewusst und ahnen, dass da etwas ist, das schon lange auf sie gewartet hat.
Das re:connection Retreat ist für alle drei.
Dieses Retreat ist bewusst als geschützter Raum für Frauen und alle, die anatomisch mit einem weiblichen Zyklus und Energieprinzip in Kontakt sind, gestaltet.
die
Soulfarm
in Arrifana.
Die Soulfarm liegt abgeschieden und ruhig eingebettet in die Landschaft der Westalgarve, in einem kleinen Eukalyptuswäldchen, unter offenem Himmel und einen Atemzug vom Atlantik entfernt.
Im September ist es noch warm und hell. Die Tage tragen, die Abende sind weich. Weite, Wind, Licht und der Atlantik sind hier nicht Kulisse, sondern Teil des Retreat-Prozesses.
Geschlafen wird in Baumhäusern, großen Jurten oder dem Magic Van. Auch mit dem eigenen Bus oder Wohnmobil kann angereist werden. Die Duschen sind open air unter dem azurblauen Himmel und gleichzeitig privat und geschützt.
was dich erwartet.
Die Woche folgt keinem festen Stundenplan, sondern dem Rhythmus der Tage. Dem Licht am Morgen, der Wärme am Nachmittag und der spätsommerlichen Ruhe am Abend.
Über somatische Praxis, Atem, Stille und Gespräche wird spürbar, was gerade da ist — ohne Analyse und ohne Druck. In dem Retreat geht es nicht alleine um ein Urlaubs-Hochgefühl, sondern um Deine innere Stabilität. Um etwas, das Dich im Alltag, in Arbeit und Beziehungen trägt.
Dein Körper weiß schon lange, was Du brauchst, bevor Dein Kopf es denken kann.
das team.
Vier Frauen, die wissen was es bedeutet, wirklich anzukommen. Jede mit ihrer eigenen Tiefe, ihrer eigenen Praxis und dem gemeinsamen Wunsch, einen Raum zu halten, der trägt.
Jana gründete heimat.yoga mit dem Wunsch, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen zu sich selbst zurückkehren. Als Yoga-Lehrerin (RYT 500), true-north-Coach und Somatic Experiencing Practitioner arbeitet sie ebenso mit dem Körper wie mit dem, was sich zwischen den Zeilen zeigt — den feineren Schichten von Energie, Atem und innerem Wissen. Sie begleitet Frauen dabei, die innere Stimme wieder hörbar zu machen, auf der Matte, im Gespräch und in der Stille.
Paola arbeitet mit somatischem Yoga, Klang, Reiki, Aromapressur und Energiearbeit. Ihre Präsenz schafft einen Raum, in dem das Nervensystem sich sicher fühlen darf — und in dem Tiefes aufsteigen und sich zeigen kann. Beim Retreat begleitet sie die Gruppe mit somatischen Yoga, ihren Soundbaths und öffnet optional einen energetischen 1:1 Raum für Dich.
Plant-based Köchin, Aktivistin und Autorin mit 10 Jahren Erfahrung. In ihrer Arbeit verbindet sie integrative Ernährung mit den politischen Dimensionen von Nahrung. Ihre Gerichte entstehen in tiefer Verbundenheit mit der Erde und laden dazu ein, über die Sinne wieder eine Beziehung zur Natur aufzubauen. Sie lernt von indigenen Lebensweisen und setzt sich für das Wohl der Erde und für weibliche Gesundheit ein.
Teresa ist Fotografin, Mediengestalterin und Stylistin. Ihre Bilder halten Momente fest, in denen Menschen in ihrer eigenen Seelenenergie, von innen heraus strahlen. Beim Retreat bietet sie optionale Soul Portrait Sessions an, in denen sie die tiefe Seelen-Essenz jeder einzelnen Frau sichtbar macht.
teresawittmannphotography.mypixieset.com
nahrung, die
prana trägt.
Für Olga ist Kochen Alchemie — das bewusste Lenken von Lebenskraft mit Hilfe der Elemente. Jedes Gericht entsteht aus dem Prinzip von Ahimsa, der Gewaltlosigkeit: nichts, was dem Körper oder der Erde schadet, kommt auf den Tisch.
Frisches, pflanzliches Essen voller Licht und Lebenskraft, sanft zubereitet und mit Achtsamkeit serviert. Die Mahlzeiten der Retreat-Woche sind kein Beiwerk, sondern Teil der Praxis selbst — eine tägliche Erinnerung daran, was es bedeutet, sich nähren zu lassen.
1:1 intensivräume vor Ort.
Für Frauen, die einzelne Themen vertiefen möchten, besteht die Möglichkeit, zusätzliche 1:1 Sessions zu buchen — bewusst optional und nicht Teil des Gruppenprozesses.
Jana
Coaching, Somatic Experiencing oder Breathwork
Paola
Reiki, Aroma- und Energiearbeit
Teresa
Soul Portraits Foto-Sessions
Etwa zwei Wochen nach dem Retreat findet eine gemeinsame Online-Integrations-Session statt — damit das Erfahrene nicht verpufft, sondern tragfähig in den Alltag hineinwirkt.
die Unterkünfte.
Baumhäuser, Jurten und der Magic Van — alle Unterkünfte werden vorzugsweise einzeln belegt, um Raum für Integration und Tiefe zu schaffen. Hier kannst Du Dir Deine favorisierte Unterkunft ansehen. Die Duschen sind open air unter dem azurblauen Himmel, privat und geschützt.
preise 2026.
Die Teilnahme am re:connection Retreat ist eine bewusste Investition in Deine innere Ausrichtung, Klarheit und Selbstführung. Die Gruppe bleibt bewusst klein — maximal 10 Frauen.
Hansefit-Mitglieder erhalten 50 € Rabatt bei täglichem, erfolgreichen Check-in.
ZAHLUNG & STORNOBEDINGUNGEN
bereit, anzukommen?
re:connection ist ein bewusst gehaltener Entwicklungsraum. Er lebt von Präsenz, Eigenverantwortung und innerer Bereitschaft. Melde Dich mit einer Buchungsanfrage — wir melden uns persönlich bei Dir zurück.
buchungsanfrage senden soulfarm entdecken