Ein Date mit dir selbst

Dein hyggeliges Mini Home Retreat

zum Valentinstag

Der Winter hält uns noch ein paar Wochen fest -mit seiner Stille, mit dem Rückzug in der Natur und mit der Einladung, langsamer zu werden.

In der Tradition der TCM ist der Winter dem Wasserelement zugeordnet. Wasser steht für Tiefe, Regeneration und innere Sammlung, für das Bewahren der Kräfte und für den Rückzug, um genährt zu werden.

Und gleichzeitig liegt unter der Oberfläche bereits Wärme bereit.

Im keltischen Jahreskreis bewegen wir uns im Februar in der Energie von Imbolc, dem Moment, in dem das Licht langsam zurückkehrt. Die ersten Frühblüher stecken vorsichtig ihre Köpfe aus der Erde.
Das Licht ist noch nicht immer sichtbar, noch nicht warm und dennoch spürbar für all jene, die hinfühlen.

Ein wunderschöner Zeitpunkt um den Valentinstag mal anders zu verbringen - mit einer liebevollen Verabredung mit dir selbst. Zeit für ein kleines Home Retreat, um diesen besonderen Übergang zu zelebrieren, zwischen Winterstille und dem leisen Zug nach vorne, zwischen Ruhe und Vorfreude.

Aus meiner Auszeit in Schweden teile ich (Jana) online via Zoom einen hyggeligen Raum mit dir.
Einen Raum, der sich anfühlt wie eine Tasse Tee in den Händen, wie Kerzenschein am Nachmittag und wie der Duft von Zimt, der Wärme in den Körper bringt.

Wann:

Samstag, 14.02.26 · 16:00–17:30 Uhr

Meditation · Atmung · Yin & Restorative Yoga

Wir beginnen mit Atmung und sanften, unangestrengten, weichen und fließenden Bewegungen, um im Körper anzukommen. Darauf folgt eine ruhige, nährende Yin und Restorative Yoga Praxis mit Fokus auf Stille, Halt und Erdung.
Yin und Restorative Yoga unterstützen das Nervensystem, helfen, die Energie zu sammeln und Dich von innen heraus zu regulieren. Zum Abschluss führt dich ein Yoga Nidra (Traumreise) in tiefe Ruhe und Regeneration.

Für wen:

Dieses Mini Retreat ist für alle, die den Winter lieben und ihn bewusst auskosten möchten.
Und für alle, die sich jetzt schon nach dem Frühling und nach mehr Wärme im Körper sehnen.

Für alle Level geeignet.
Du benötigst keine Vorkenntnisse.

Dein Invest:

Es gelten unsere normalen Online Yoga Konditionen.

Einzelticket 11 EUR. Wenn Du eine Hansefit-Mitgliedschaft hast, ist die Session, bei erfolgreichem Check In in Deiner Mitgliedschaft enthalten.

Diese Session ist ein Raum für dich,

für dein Tempo und für ein echtes Date mit dir selbst.