Cozy November – Kakao, Kerzenlicht & Yin
Eine warme Tasse Kakao in deinen Händen. Kerzen, die leuchten. Du kuschelst dich in deine Decke, lässt die Schultern sinken und spürst: Für die nächsten Stunden ist nichts zu tun.
An diesem Nachmittag nehmen wir uns Zeit für Wärme, Ruhe und das wohlige Gefühl, gut aufgehoben zu sein. Draußen darf es grau und kühl sein. Hier kannst du es dir gemütlich machen und bei dir ankommen.
📸 Teresa Wittmann Photography
Wir beginnen mit einer Kakao-Zeremonie bei Kerzenlicht. Mit jedem Schluck darfst du ein wenig mehr zur Ruhe kommen und nachspüren, was dich gerade bewegt. Anschließend finden wir im Yin Yoga in sanfte, lange gehaltene Positionen. Kissen und Decken tragen dich, während du deinem Körper Zeit gibst, weicher zu werden.
Die Klänge des Harmoniums begleiten uns in ein paar Mantren. Du kannst mitsingen oder einfach lauschen. Zum Abschluss kuschelst du dich für eine geführte Yoga-Nidra-Reise ein. Die Augen schließen, dich tragen lassen, tief ausruhen.
Ein Nachmittag wie ein warmer Lieblingsplatz. Zum Einkuscheln, Durchatmen und Bei-dir-Sein.
Für wen: Alle Level, keine Yogavorerfahrung notwendig. Falls du schwanger bist oder auf Kakao allergisch reagierst oder ihn schlichtweg nicht magst, schreib uns bitte vorher kurz, damit wir für Dich die Kakaomenge anpassen oder eine Alternative einplanen können.
Preis: 55 EUR p.P. inkl. hochwertigem Ritualkakao und 19% MwSt. Epassi (Hansefit) MItglieder erhalten mit erfolgreichem Check In 8 EUR Rabatt.
Was Du brauchst: Bring etwas warmes zum überziehen und dicke Socken mit. Zieh dir etwas Bequemes an – Wasser, Tee, Matten, Decken und Kissen warten auf dich.