Neu - unsere heimat.yoga Special Focus Classes

Besondere Themen in regulärer Kurslänge zum regulären Preis

21.11.25 - Yoga Playground “Herz über Kopf”

(mit Jana & Paola)

In dieser Klasse darfst du das Leben einmal andersherum betrachten – ganz spielerisch, ohne Leistungsdruck.
Gemeinsam begleiten wir euch zu zweit durch die Stunde, sodass genug Raum für persönliche Unterstützung, sanfte Assists und individuelle Begleitung bleibt.

Wir nähern uns achtsam allen Haltungen, bei denen das Herz über dem Kopf steht – vom herabschauenden Hund bis zum gestützten Kopfstand.

Es geht nicht darum, in eine bestimmte Haltung zu kommen, sondern Vertrauen aufzubauen: in deine Kraft, in den Boden unter deinen Händen – und in dich selbst.

Mit Hilfsmitteln, Partnerübungen und viel Humor entsteht ein sicherer Raum, um Mut zu spüren, Grenzen zu erkunden und Freude an Bewegung zu finden.

Kein Druck. Kein Muss.
Nur die Einladung, dich selbst einmal auf den Kopf zu stellen oder einfach ein bisschen freier zu werden.

Diese Stunde ist eine Level 1-2 Klasse und ideal, wenn du bereits Yogaerfahrung hast und Lust darauf, tiefer in deine Selbstpraxis einzutauchen. Du entscheidest, wie fließend, kraftvoll oder sanft dein Flow wird – die Freiheit liegt bei dir.

Für dich, wenn du …

• deine Yogapraxis erweitern möchtest

• deine Körperwahrnehmung vertiefen willst

• Freude daran hast, dich spielerisch an Neues zu wagen.

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