Yoga Basics – Dein sicherer Einstieg
Du warst noch nie auf der Matte oder es ist eine Weile her? Dann ist dieser Workshop für dich. In zwei Stunden nehmen wir uns Zeit für das, wofür in einer regulären Stunde oft wenig Raum bleibt: die Grundlagen. Wir schauen uns die wichtigsten Haltungen in Ruhe an, finden gemeinsam heraus, wie sich Atem und Bewegung verbinden, und du bekommst ein Gefühl dafür, wie sich Yoga bei uns anfühlt – ohne Druck, ohne Vorwissen, ohne Vergleich.
Am Ende des Workshops hast du eine stabile Basis, mit der du in jeder unserer Klassen teilnehmen kannst.
Das erwartet dich:
🧘 Die wichtigsten Grundhaltungen – verständlich erklärt und in deinem Tempo geübt
🌬️ Atemtechniken, die dich durch jede Stunde tragen
📖 Kleine Einblicke in Ablauf, Sprache und Etikette unserer Klassen
💛 Ein geschützter Raum für Fragen, die du dich sonst vielleicht nicht traust zu stellen
Termine (unabhängig voneinander – du kannst einen oder beide besuchen)
Samstag, 03.10.2026, 14:00–16:00 Uhr
Sonntag, 15.11.2026, 13:00–15:00 Uhr
Bitte beachte unsere Stornoregelung für die offenen Kurse. Diese gilt auch für Hansefit Buchungen.
Eine Absage ist nur bis max. 72 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich. Wir sind ein kleines Studio und müssen Dir bei nicht rechtzeitiger Absage oder einem “No Show” den Ausfallbetrag leider in Rechnung stellen.
Bei Krankheit oder spontanem Ausfall kannst Du Dein Ticket jederzeit auf eine andere Person übertragen.