
Embody your true nature
Wildhood Women - Online Jahreskreis
Unser Jahreskreis ist eine Einladung, deinen Rhythmus im Zusammenspiel mit den Jahreszeiten zu erkunden — im Kreis von Frauen, deinen Körper und dein Herz wieder mehr mit der Natur zu verbinden.
Monat für Monat tauchen wir gemeinsam ein — online und achtsam — in somatische Praxis, Atem, Ritual und Embodied Wisdom. Kein starrer Fahrplan, sondern ein Raum für das, was gerade präsent ist: echte Begegnung, herzliche Offenheit, weises Körperwissen — getragen von Schwellenmomenten, Lachen, Rückzug und Stärkung.
Dieses Programm ist für dich
Wenn du dir wünschst, mehr in deinem Körper anzukommen, dich kraftvoller zu fühlen und das Leben tiefer zu spüren – dann bist du hier richtig.
Dieses Programm ist für dich, wenn du lernen möchtest, körperliche Themen, emotionale Zustände und Herausforderungen nicht nur mit dem Kopf anzugehen, sondern mit dem, was dein Körper dir zeigt und fühlen lässt. Mit der Weisheit, die längst in dir liegt.
Tauche ein in die Magie eines Frauenkreises
Einmal im Monat öffnen wir gemeinsam einen Raum, in dem du so sein darfst, wie du bist. Ohne Maske, ohne Rolle. Atmend. Spürend.
Hier findest du ehrlichen, herzvollen Austausch und eine gemeinsame Praxis, die dich genau dort stärkt, wo du gerade stehst.

„Weibliche Weisheit wird nicht erlernt. Sie wird erinnert. Es ist das uralte Wissen, das in jeder Frau schlummert – und sie zurückruft zu ihrem wahren Selbst.“
— Chameli Ardagh
Der Flow des Jahreskreises
In jeder Session bringen wir ein Thema mit und teilen unsere Einsichten und Erfahrungen. Doch wir folgen keinem starren Lehrplan. Unsere Idee ist es, Raum für das entstehen zu lassen, was sich zeigen möchte. Deine Perspektive und deine Erfahrung sind dabei genauso wertvoll wie die aller anderen. Es geht nicht darum, still Wissen zu empfangen, sondern darum, deinen Platz in diesem Kreis der Weisheit einzunehmen – sanft, ohne Druck, getragen von deinem Herzen.
Über ein Jahr hinweg halten wir den Raum – für dich persönlich und für uns als Gruppe. Damit du dich zeigen kannst, wie du bist. Damit sichtbar wird, wer du schon immer warst und vielleicht noch nicht sehen kannst.
Wir tauchen gemeinsam in ein reiches Feld ein: somatische Praxis, Atem- und Meditationsübungen, geteilte Weisheit, Rituale und Gemeinschaft. Wir lachen und weinen miteinander, wir feiern und vergeben, wir sagen Ja zum Leben und zu unserer Zugehörigkeit auf dieser Erde. So entsteht ein Ort, an dem du echt sein darfst, in herzvolle Gespräche eintauchst, dich getragen fühlst und neue Kraft sammelst.
Als Frauen sind unsere Körper zutiefst mit den Rhythmen der Natur verbunden. Deshalb ehren wir im Jahreskreis die Jahreszeiten, feiern ihre Qualitäten und verweben naturverbundene Rituale in unseren Alltag – modern, ehrlich, zeitgemäß. Es geht nicht darum, alte Traditionen zu kopieren, sondern uns an die große Ordnung der Natur anzuschließen und aus ihr Unterstützung zu schöpfen.
Du erhältst Werkzeuge, die dich nicht nur persönlich nähren, sondern die du auch in deinem Wirken weitergeben kannst – als Lehrerin, Therapeutin, Coach oder einfach im Alltag, in deiner Familie und in deinen Beziehungen.
Unsere Gruppe ist bewusst klein gehalten – maximal 13 Frauen – damit du Raum findest, gehört zu werden und dich einzubringen.
Ablauf des Jahreskreises
Einmal im Monat kommen wir im Kreis von Frauen zusammen – online, für jeweils zwei Stunden. Jede Session schenkt dir Raum zum Ankommen, Teilen und Gehörtwerden. Danach tauchen wir gemeinsam ein in Körperpraxis, Atem- und Meditationsübungen sowie somatisches Forschen. Dein Körper wird dabei zum Ort der Erfahrung: ein Feld, in dem du spüren, lernen und wachsen kannst – getragen von der Gruppe.
Über das Jahr wechseln sich reine Praxis-Sessions mit Treffen ab, in denen wir die Körperarbeit mit den Rhythmen der Natur verweben. An besonderen Wendepunkten des Jahres – den Sonnenfesten wie Sonnenwenden und Tagundnachtgleichen – gestalten wir verkörperte Rituale, die dich tiefer mit den Zyklen des Lebens verbinden.
So entsteht ein lebendiger Jahreskreis: ein Weg, auf dem du dir selbst näher kommst, dich von der Kraft der Gemeinschaft tragen lässt und dich an deine eigene Verbundenheit mit der Natur erinnerst.
Ablauf der Sessions:
Meditation & Zentrierung
Körperpraxis / Somatische Übungen / Atemtools
Sharing und Wahrnehmen des Feldes
Einführung & Visualisierung eines Themas
Raum für somatische Forschung
Vertiefung & Austausch im Kreis
Praktische Anwendung für dein Leben
Materialien zur Inspiration für die Zeit dazwischen
In jeder zweiten Session: ein embodied Ritual
Themen, die wir gemeinsam erforschen:
Den elementaren und energetischen Körper & die Welt, in der wir leben
Die Kraft der Meditation und der Anatomie Deines Atems
Deinen weiblichen Zyklus, weibliche Manifestation und Deinen individuellen Ausdruck
Dein Nervensystem: Erdung in einer schnellen Welt
Die Sehnsucht Deines inneren Kindes, familiäre Strukturen und Urwunden und das Gold darin
Die Energie von Wut, Scham, Trauer, Schmerz & Leid
Die Angst vor dem Tod & Freiheit des Lebens
Geschichten & Mythen weiser Frauen
Die Kraft verkörperter Rituale
Termine & Invest
Termine:
Zeitraum: Dezember 2025 – November 2026
12 Online-Sessions à 120 Minuten über Zoom
jeweils am ersten Montag im Monat (je nach Jahreszeit von 18:00–20:00 oder 19:00–21:00 Uhr GMT)
Terminvorschläge noch anpassen
Monday, December 8, 2025 6:00-8:00PM CEST (Winter Solstice call)
Monday, January 5, 2026 6:00-8:00PM CEST
Monday, February 1, 2026 6:00-8:00PM CEST (Imbolc call)
Monday, March 2, 2026 6:00-8:00PM CEST (Spring Equinox call)
Monday, April 6, 2026 7:00-9:00PM CEST
Monday, May 4, 2026 7:00-9:00PM CEST (Beltane call)
Monday, June 8, 2026 7:00-9:00PM CEST (Summer Solstice call)
Monday, July 6, 2026 7:00-9:00PM CEST
Monday, August 3, 2026 7:00-9:00PM CEST (Lughnasa call)
Monday, September 7, 2026 7:00-9:00PM CEST (Fall Equinox call)
Monday, October 5, 2026 7:00-9:00PM CEST
ein weiterer Termin
Dein Investment
Für den Jahreskreis beträgt dein Beitrag 777 EUR (12 Sessions à 120 Minuten).
Solltest du einmal nicht live dabei sein können, stellen wir dir Aufzeichnungen zum Streamen oder Downloaden zur Verfügung – so kannst du Inhalte jederzeit nachholen oder vertiefen.
Im Preis enthalten sind:
2 persönliche 1:1 Calls mit Tina oder Jana – ein Gespräch vor Beginn, um deine Intention und Wünsche zu klären, und ein Check-in zur Hälfte des Programms
Notizen und Praxisübungen nach jeder Session, die dich in deinem Prozess begleiten
Lese-Empfehlungen und Inspirationen zum Weiterforschen
Aufgezeichnete Yoga Nidras, Meditationen & weitere unterstützende Impulse