"Alles leuchtet" - Jubiläums-Special - Yin Yoga und Yoga Nidra

Vor genau einem Jahr, zur Wintersonnenwende haben wir die heimat.yoga Räumlichkeiten mit 108 Sonnengrüßen eröffnet und freuen uns, diesen besonderen Tag mit Dir gemeinsam zu zelebrieren.

Als Ergänzung zu den 108 Sonnengrüßen, die auch dieses Jahr um 18:00 Uhr statt finden oder völlig unabhängig davon widmen wir uns in dieser Einheit der inneren Einkehr, der Entschleunigung und der Verbundenheit mit Dir selbst und der Welt.

Wir beginnen dieses Yoga-Special mit einer Meditation, Pranayama und sanften Bewegungen. Danach gehen wir in die stille Praxis des Übens: im Yin Yoga sind wir länger in den Haltungen. Es ist viel Zeit für Ruhe, Entspannung und einen tiefen ruhigen Atem.

Enden werden wir mit einer erholsamen Yoga Nidra Einheit, die Dich in die absolute Tiefenentspannung führt.

Es sind keine Yoga - Vorkenntnisse erforderlich.

Ort: Du entscheidest, ob Du vor Ort im Studio oder online via Zoom teilnimmst.