Tagesretreat “Conscious Connection” - nervensystembasierte Körperarbeit

Entspanne dein Nervensystem und erlebe eine tiefe innere Verbindung

Unsere Welt braucht Menschen, die sich ihrer “selbst-bewusst” sind, ihre eigene innere Natur kennen, vorangehen und selbstbestimmt und von innen heraus ihre Werte und Visionen in die Welt bringen.

Manchmal ist es gar nicht so leicht diese Verbindung zu uns selbst zu halten, wenn wir durch die Hochs und Tiefs des Alltags navigieren. Im privaten, wie beruflichen Kontext, werden wir von der oft schnelllebigen, meinungsvollen und chaotischen Welt und dysfunktionalen Systemen um uns herum mitgerissen und verlieren schnell diesen wunderbaren Antrieb und die Energie für unsere wirklichen Werte und Überzeugungen einzustehen.

Dazu hilft es zu verstehen, dass wir als Menschen, in fordernden und stressigen Situationen rein aufs „Überleben“ eingestellt sind, was sich oft auch körperlich und psychisch manifestiert. Einer der Hauptakteure in diesem Prozess ist unser Nervensystem. Es steuert unsere Reaktionen auf Stress und hilft, unsere Körperfunktionen zu regulieren.

Das Schöne: Auf das Wohlbefinden unseres Nervensystems können wir aktiv Einfluss nehmen ☺️.

In diesem Retreat schauen wir uns die verschiedenen körperlichen Zugänge zu unserem Nervensystem an.

Mit einer Mischung aus Atemtechniken, Faszienyoga, Tools aus der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion und dem Natur-Coaching, Aromapressur und Emotional Freedom Techniken (EFT), erforschen wir gemeinsam die unterschiedlichen Zugänge zu Deinem Körper und Nervensystem. Hier kannst Du Dir eine extra Portion Zeit für Dich und die Verbindung zu Dir selbst gönnen.

Stärke & stabilisiere dich.

Erfahre Erdung & Sicherheit.

Verkörpere dich in deinem Rhythmus.

Komme ganz bei Dir, in Deinem Körper an.

Erweiterte Deine innere “Kapazität”, um noch besser emotionalen Herausforderungen zu begegnen.

Neben anregenden und enspannenden Praxiseinheiten, erfährst Du mehr über Dich und Deinen individuellen Zugang zu Deinem Nervensystem. Lerne Dich und Deinen Körper noch besser kennen und erhalte für Dich individuelle Impulse für Deinen eigenen Alltag.

Zwischendrin gibt es immer wieder Raum für Dich, um das Erlebte zu reflektieren, auszuprobieren und zu integrieren.

Nächster Termin: Sonntag, 19.05.24 10:30-17:00 Uhr (Mindestteilnehmerzahl: 4)

Wo: Du entscheidest: bei uns, in unserer wunderschönen, baubiologisch ausgebauten Tenne vor Ort oder online (via Zoom) bei Dir zu Hause.

Für wen: alle Level

Preis:

• vor Ort Teilnahme: EUR 120,00 inkl. leichter, regionaler und veganer/vegetarischer Pausenverpflegung,, Wasser, Tee und Kaffee 🙃 (Preis inkl. MwSt)

• Onlineteilnahme: EUR 95,00 (Preis inkl. MwSt)

• Hansefitmitglieder erhalten auf ihre Teilnahme im Studio 15,00 EUR Rabatt